Jambes lourdes, mollets douloureux ou encore pieds gonflés… Plus d’un adulte sur trois se plaint de problèmes de circulation veineuse au niveau des jambes. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à retrouver des jambes légères.
La sensation de jambes lourdes est un symptôme caractéristique de l’insuffisance veineuse chronique. Il s’agit d’une anomalie du système veineux : l’organisme ne parvient pas efficacement à renvoyer le sang veineux, dépourvu d’oxygène, vers le cœur.
Le phénomène touche principalement les jambes en raison de la gravité. Faire remonter le sang des orteils vers la poitrine n’est pas chose aisée et nécessite plusieurs mécanismes comme les valvules, sortes de clapet anti-reflux qui empêchent le sang de faire marche arrière. La contraction des muscles permet normalement de serrer ces valvules et d’amorcer un effet d’aspiration, mais ce phénomène peut être enrayé dans l’insuffisance veineuse chronique.
Il existe quatre stades d’évolution de la maladie : le symptôme des jambes lourdes et gonflées est présent dès le premier stade. Au deuxième stade, les jambes deviennent clairement douloureuses et l’on voit apparaître des veinules dilatées ou violacées, prémisses des varices. Au troisième stade, les varices deviennent plus prononcées et les douleurs souvent plus importantes. Le quatrième stade correspond à l’apparition d’ulcères veineux, difficiles à soigner.
Pour soulager le phénomène des jambes lourdes de façon naturelle, veillez à :
Découvrons maintenant les meilleurs compléments alimentaires à prendre pour le confort des jambes.
La communauté scientifique est unanime concernant le marron d’Inde : il s’agit du complément le plus efficace pour retrouver le confort naturel des jambes. Plusieurs méta-analyses (1-3) ont été publiées en ce sens, validant une utilisation traditionnelle plurimillénaire de l’extrait naturel. Les compléments de marron d’Inde contribuent par ailleurs à la santé vasculaire dans son ensemble.
Le mécanisme d’action n’est pas complètement élucidé, mais les chercheurs estiment que l’escine, un mélange de saponines ayant des effets vasoconstricteurs, jouerait un rôle décisif. Grâce à son action sur plusieurs enzymes, l’escine renforcerait les parois veineuses et influerait sur leur perméabilité, ce qui faciliterait le retour du sang vers le cœur. C’est le mécanisme d’action à l‘œuvre dans les médicaments veinotoniques. Une étude a même montré que l’effet de l’escine pouvait être équivalent à celui de la compression (4) (bas de contention), pourtant le traitement de référence pour soulager les symptômes liés à l’insuffisance veineuse.
Pour bénéficier pleinement des vertus du marron d’Inde, privilégiez les compléments dont la teneur en escine est garantie (comme Horse Chestnut Extract), sous la supervision d’un professionnel de santé.
L’extrait de marron d’Inde est une référence pour le confort des jambes, mais d’autres compléments alimentaires présentent de vrais atouts, en substitution ou en association. Ils ont deux points commun : leur richesse en polyphénols ou en saponosides et le nombre de travaux scientifiques menés dans le cadre du symptôme des jambes lourdes :
Il existe également des compléments synergiques (comme VeinoMax) qui combinent la plupart de ces extraits naturels. Tous doivent être néanmoins pris avec l’accord d’un professionnel de santé et en complément d’un traitement global de l’insuffisance veineuse chronique et des jambes lourdes, dans lequel la contention joue souvent un rôle majeur. Les cures durent généralement 3 mois ou 20 jours par mois en supplémentation discontinue.
Attention, l’automédication ou l’utilisation de compléments alimentaires en toute autonomie est envisageable lorsque les symptômes correspondent uniquement au stade 0, voire 1 de l’évolution de l’insuffisance veineuse. Veillez à consulter un professionnel de santé pour identifier votre stade.
Références scientifiques
Mots-clés
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
503 Jours
Bon produit, commande rapide.
laurier grenier
1931 Jours
Excellent avec UPS cela arrive vite
Sylvie
1941 Jours
Bons produits mais chers! Revoir surtout les frais d'expédition pour les gros montants d'achat vers le Canada! Il y a injustice à mon avis!
Celine Brigitte
69 Jours
A very trustful site. New products for various symptoms.
Larry
69 Jours
Great service
ESTES Lk
71 Jours
This supplement gives excellent results from injuries. I suffered 30 months from a Fall. Healing from taking BPC 157 was incredible. God bless you for marketing this product! ♥️
Merilee Estes
72 Jours
Good quality products and on time delivery
RICHARD
75 Jours
Great customer service and fast shipping. The rep I spoke to went the extra mile to get me the correct answer to my question. The product I received is great.
Sharon Stieber
76 Jours
This was a recurring order. The discount is a major factor.
Larry
78 Jours
Do you like really good companies? Then you'll love supersmart
Brandon West
78 Jours
I have been buying BPC=157 from them for months. I have seen huge benefits and they have had the lowest price except it has gone up substantially as of late.
DUNSTON John
82 Jours
Great choices with noted benefits.
Larry
86 Jours
Great Product BPC157 with always on time service!
Wm Still
88 Jours
Supersmart is a reliable company. I know my product will arrive, and I am always charged exactly as ordered. Supersmart carries high-quality supplements. My last package, the Mastic Gum package is badly deformed from the shipment, but I checked inside and the content is preserved in tact.
Diane
89 Jours
Fast Shipping ........... TY
SCOTT Mark